Всем привет!
Я Женя - врач-интерн общей практики и твой тренер. Работаю в сфере фитнеса 4 года. За это время я впитала в себя огромное количество знаний и активно помогаю клиентам тренироваться без вреда для здоровья.
Вместе мы приходим к цели с удовольствием, без изнурительных тренировок до потери пульса, жесткой крепатуры. No pain, no gain у нас не работает. Если тренироваться, то только в кайф.
Я составлю для вас индивидуальную программу занятий, отталкиваясь от результатов диагностики, индивидуальных особенностей, состояния здоровья и вашей динамики в тренировочном процессе. Предоставляю материалы для самостоятельной работы и оказываю поддержку в мессенджерах в рабочее время.
Я Женя - врач-интерн общей практики и твой тренер. Работаю в сфере фитнеса 4 года. За это время я впитала в себя огромное количество знаний и активно помогаю клиентам тренироваться без вреда для здоровья.
Вместе мы приходим к цели с удовольствием, без изнурительных тренировок до потери пульса, жесткой крепатуры. No pain, no gain у нас не работает. Если тренироваться, то только в кайф.
Я составлю для вас индивидуальную программу занятий, отталкиваясь от результатов диагностики, индивидуальных особенностей, состояния здоровья и вашей динамики в тренировочном процессе. Предоставляю материалы для самостоятельной работы и оказываю поддержку в мессенджерах в рабочее время.
Обо мне
Вам подойдут мои тренировки, если вы хотите:
избавиться от выпирающего живота
подтянуть ягодицы
избавиться от ушек на бёдрах и дряблости
жить без боли в спине и шее
вам противопоказаны интенсивные нагрузки, а заниматься хочется
Тренировки в мини-группах
Персональная тренировка
Стоимость тренировок
Оффлайн/онлайн
(60 минут) -
(60 минут) -
Пакеты тренировок
8 тренировок -
12 тренировок -
12 тренировок -
*отмена тренировки с последующим переносом на другой день возможна только за 6 часов до занятия
*отмена тренировки с последующим переносом на другой день возможна только за 12 часов до занятия
16 тренировок -
24 тренировки -
24 тренировки -
2 человека -
3 человека -
3 человека -
месяца
7 200 грн
10 800 грн
10 800 грн
24 тренировки -
36 тренировок -
36 тренировок -
месяца
2 800 грн
4 400 грн
4 400 грн
месяц
5 500 грн
8 500 грн
8 500 грн
400 грн
350 грн
300 грн
300 грн
Закончила Запорожский Государственный Медицинский Университет. Я врач-интерн по специальности «Общая практика- семейная медицина».
Обучение в медицинском университете дало мне базу в понимании строения тела и физиологии, а также сформировало клиническое мышление, которое я использую в тренировочном процессе.
Я проходила курсы по направлениям:
- диагностика опорно-двигательного аппарата,
- миофасциальный релиз,
- мануальные техники работы с тканями,
- постизометрическая релаксация,
- восстановление паттернов дыхания и шага,
- проработка ягодичных мышц в 3D,
- работа с осанкой через нейроцентрический подход и многие другие.
По сей день продолжаю обучатся и приобретать новые знания.
Обучение в медицинском университете дало мне базу в понимании строения тела и физиологии, а также сформировало клиническое мышление, которое я использую в тренировочном процессе.
Я проходила курсы по направлениям:
- диагностика опорно-двигательного аппарата,
- миофасциальный релиз,
- мануальные техники работы с тканями,
- постизометрическая релаксация,
- восстановление паттернов дыхания и шага,
- проработка ягодичных мышц в 3D,
- работа с осанкой через нейроцентрический подход и многие другие.
По сей день продолжаю обучатся и приобретать новые знания.
Почему мне можно доверять:
Этапы работы со мной:
Диагностика
опорно-двигательного аппарата и ознакомление с состоянием здоровья клиента(индивидуальные особенности, травмы, операции, хронические заболевания и тд)
опорно-двигательного аппарата и ознакомление с состоянием здоровья клиента(индивидуальные особенности, травмы, операции, хронические заболевания и тд)
Комплексная работа
над восстановлением подвижности суставов, артикуляции позвоночника, включением мышц, паттернами дыхания и шага.
над восстановлением подвижности суставов, артикуляции позвоночника, включением мышц, паттернами дыхания и шага.
Добавление
силового компонента в тренировку
силового компонента в тренировку
Отзывы
Кейсы
Контакты
г. Запорожье
